Noget af det letteste (og mest selvsaboterende) i hele verden, når vi er bange, er…
…at lyve overfor os selv om vores egen frygt og derefter køre den over på den eller de andre, der er involveret i situationen. Ikke fordi vi hverken er specielt løgnagtige eller uærlige. Men fordi det kan være alt, alt for svært at være ærlige overfor os selv om, hvem vi er – især når vi […]
Den hyppigste misforståelse om den sociale maske
Vidste du, at den hyppigste misforståelse om den sociale maske du har, er at den er forkert? At du skal skamme dig over din maske, og at den i bedste fald er en kæmpestor hæmsko for dig og i værste fald en forbandelse? Se; det er LANGT fra sandt, men det kan være svært at […]
Hvad er en selvsabotage coach egentlig [overvejer du en behandleruddannelse]
Hvad er en Selvsabotage coach egentlig? Det spørgsmål bliver jeg tit stillet. En Selvsabotage coach adskiller sig fra de andre, der hjælper folk med selvværd, manglende grænsesætning, indre hårde selvkritikere eller følelsen at at sidde fast i noget i deres liv. Mange af vores klienter har (ligesom mange af os selv!) prøvet lidt af hvert, når de […]
En personlig hilsen og tak fra mig til dig
Pia Rasmussen den 19. januar 2020 kl. 15:00 <3 Ja jeg bilder mig ind, det VAR let for dig, selvom jeg godt ved at det var/ er svært.Fordi jeg er en egoist og tror jeg har det sværest.Gu har jeg da ej.Du ER pisse sej og beundringsværdig. Er det rigtigt når du skriver : “ når […]
Tre selvsaboterende mønstre, over-pleasere skal stoppe nu
Til dig, der er TRÆT af ALTID at tage ansvaret for den gode relation og føle dig som en dørmåtte Fornylig havde jeg og en veninde en snak, fordi det pludselig var gået op for hende, at hun følte sig ‘brugt’ i en relation til en anden gode veninde. Det handlede i bund og grund […]
Derfor skal du kende din maske
Det er så vigtigt for mennesker at føler os som en del af det større fællesskab, at vi vil gøre meget, og ofte gå alt for langt i håbet om at forblive en del af fællesskabet og bevare vores tilknytning til andre. Det er derfor, du lærer at lægge låg på og ignorere de sider af dig […]
Sådan lukker du munden på din indre kritiker
– og ændrer det lave selvværd, den kommer sammen med UDEN dårlig samvittighed Den indre kritiker har kronede dage i en tid, hvor der er så helt utrolig meget at leve op til, som du ikke kan beskytte dig mod. Medmindre du fuldstændig forsager de sociale medier og en del af de programmer, der vises […]
Er du bange for at åbne Pandoras æske?
I den græske mytologi blev Pandora skabt af Hefaistos som den første kvinde på befaling fra Zeus. Som i eventyret om Tornerose, blev hun af de andre guder velsignet med en masse forskellige egenskaber, og til sidst blev hun også udstyret med en lukket æske, som under ingen omstændigheder måtte åbnes, og sendt ned til menneskenes […]
Kæmpe-og-knokle-afhængigheden
En af de mest effektive Men også skjulte måder at sabotere dig selv og din egen succes på er at bilde dig selv ind, at ting forsvinder for dig, hvis du ikke bliver ved med at knokle afsted i dem. Og ’ting’ kan være alt muligt lige fra din kreative energi, som endelig er i […]
Her er den ené ting, selvsabotagen lever alt for godt af
Den ene ting lavt selvværd og selvsabotage lever alt for godt af, [og som du kan ændre] er konstant at få lov til at puste til dine indkodede erindringer om fortidens svigt og ubehagelige minder. Selvsabotagen lever ganske enkelt af, at du bliver ved med at genfortælle fortidens længst svundne historier om dig selv og hvem […]
