Når din hjerne er en bitch – og 3 enkle tip til, hvad du gør ved det
“Når tvivlens handlekraftløse rum sætter ind, – så bliver min hjerne en bitch! Når jeg ikke kan handle, er det som om, jeg slet ikke kan stole på min hjerne. Jeg drukner nærmest i selvbebrejdelser og usikkerhed. Og i stedet for at trække vejret og lukke ned for alt muligt ydre støj og have tillid til […]
Hader du også søndage?
Det gjorde jeg. Engang Nu er det jo ikke sikkert, du har det på samme måde og så behøver du ikke læse med videre. Men sådan var det for mig i rigtig mange år. Fredag var jeg flyvende! Friheden vinkede lige dér foran mig med weekends løfte om selvbestemmelse og fritagelsen for kasser og regler […]
Sidder du fast i det samme job, selvom du ikke trives i det?
”Jeg har tal på alle de gange, jeg har siddet og tænkt at: ”NU er det NOK! NU rejser du dig og går din vej – væk fra det her job, der overhovedet ikke giver dig noget som helst – ingen mening, ingen glæde, ingen tilfredsstillelse, men kun ærgrelser, stress og frustration…!” Og alligevel er […]
Hér er, hvad du kan lære om selvkærlighed af The Grinch!
Dét her kan du lære om selvkærlighed af The Grinch! [Eller er du også afhængig af at holde fast i negativiteten i dit liv?] For nylig var jeg i biografen og se Dr. Seuss’s klassiske fantasy film om The Grinch – den grønne fyr, der bor lidt udenfor byen Whoville og som, efter et nødtvungent […]
Er du for flink? Derfor skal du lære at sætte grænser
Nogle gange tager jeg mig selv i at tænke, at jeg er FOR flink og venlig! Jeg bliver så forhippet på at gøre tingene rigtigt og være pæn og ordentlig og rummelig osv. at jeg til sidst kammer helt over i det. Det værste er, at jeg bliver i så dårligt humør, når det – […]
Er dit liv for banalt?
“Er det ‘godt nok’ at det jeg drømmer om er bare at være glad og tilfreds med mit liv hver dag? Eller er det for banalt? Er det banalt, at jeg faktisk elsker store dele af mit liv og helt ærligt har det allerbedst med at være hjemme hos mig selv og sidde med mit strikketøj, en […]
Er du ramt af eksistentiel stress?
Eksistentiel stress Er et problem for rigtig mange af de kvinder, der kommer hos mig. Eksistentiel stress adskiller sig fra den ‘traditionelle’ eller mere klassiske stress tilstand, hvor stressen helt konkret er relateret til f.eks. en arbejdssammenhæng, hvor du ikke længere har ressourcerne til at imødegå de krav, der bliver stillet, blandt andet fordi de arbejdsmæssige […]
Selvsabotage forklædt som ubeslutsomhed
Det bedste tidspunkt at plante et træ….. …. var for 20 år siden! Det næstbedste er i dag. Mod er…. mange ting! F.eks. endelig at beslutte mig for at skifte min ældgamle iPhone 4s ud med en vovet 5s’er i weekenden. Og ja, det har krævet mod, fordi jeg hele tiden har vidst, at det […]
Græsset er grønt, der hvor du vander det
I sommers sukkede en kvinde midt i en session: “Hvis bare jeg ku være li’som én af dem til OL, – de brænder jo 100% for det, de laver..” Åh kæreste, og hvad mon de længes efter, – atleterne fra OL? Vi gør det alle sammen, ikke sandt? Måske ikke hele tiden, men så bare […]
Hvad er selvsabotage egentlig?
Der findes ikke en helt officiel definition på selvsabotage. Men det kan beskrives som det filter, du oplever verden igennem, og som verden får lov at opleve dig igennem. Selvsabotagen bliver et filter eller en øvre begrænsning for, hvor lykkelig du må være, hvor meget du må være dig selv, god du må være, hvor […]
