Det handler om grunden til at de er der
En gang kom en kvinde til mig, som inderligt gerne ville tabe sig noget i retning af 50 kg.
Hun vidste alt om kost, portionsstørrelser, træning og kalorieforbrænding.
Imidlertid sukkede hun dybt, mens hun så mig fast ind i øjnene og sagde:
”Men uanset hvad jeg gør, så kan jeg kun tabe mig 10 kg… ”
…Godt så.
Et år senere hvad hun nu alligevel tabt de første 35 kg.
Sagen er, at det aldrig handler om de 10 kg.
Eller om at du ikke kan sige fra og sætte grænser eller stå ved den, du er.
Næ, det handler om alt det, du går og fortæller dig selv, og som du tror på, er sandheden.
F.eks. at du ikke ikke kan sige fra, fordi andre:
- Ikke respekterer det
- Ikke kan høre, hvad du siger
- Eller fordi du er et særligt tilfælde, der bare ikke kan sige nej…
Én af de mange sætninger, jeg hører rigtig tit, er:
”Jamen det kan jeg jo ikke, fordi….”
Coachens ynglings spørgsmål til sætningen er:
” Hvem siger det? ”…
Mens du lige tænker lidt over det, så vil jeg bare sige, at du får resten af historien om, hvordan det rent faktisk lykkedes min klient at udfordre sin egen sandhed og tabe sigmere end de 10 kg i min e-bog, som du samtidig får som lydfil:
”Når grænsen er god…sådan lærer du at sige til og fra”, som du finder her<<
Og så vil jeg minde dig om, at det at sige fra i høj grad drejer sig om at finde ud af, hvad det er, du går og siger til dig selv, der forhindrer dig i at gøre det.
Én ting er at sige fra overfor omgivelserne, opfordringerne, opgaverne, forventningerne og invitationerne.
Én helt anden ting er at få sagt fra over for fortidens spøgelser, som rumsterer i dit hoved og spænder ben for dine muligheder for at gøre de ting du gerne vil i nutiden,
– som f.eks. at tabe dig mere end 10 kg!
